وصفـــات غنيـــة بالالــياف

أرز أسمر بالحليب

أرز بالروبيان والبازيلا

البانكيك المغذية

البيتزا الذهبية

الخبز المغذي

خبز الفول السوداني

سلطة اللوبيا