أطعمة مناسبة للطفل الرضيع في الشهر السابع ‏   يحتاج الطفل الرضيع في بداية إطعامه لمواد سهلة الهضم، فالطفل في بداية حصوله على طعام خارجي لن يتمكن من هضم الأطعمة الصلبة ، لذا فالأطعمة البسيطة من الهريسة تكون الأفضل للطفل خلال الأسابيع الأولى من بدء إعطاء الطفل طعام خارجي .   وهذه مجموعة من الأطعمة المناسبة للطفل من بداية الشهر السابع:   هريسة الجزر أو البطاطا   المكونات:   250 جرام من الجزر أو البطاطا المقشرة أو خليط من الاثنين   الطريقة:   يقطع الجزر أو البطاطا إلى أجزاء صغيرة ويوضع في ماء مغلي على النار لمدة 15 دقيقة حتى تصبح طرية، ثم توضع في مصفاة فوق إناء يحتوي على ماء .   تقدم الهريسة للطفل بعد تصفيتها ويمكن تجميد الباقي بعد تقسيمه إلى حصص في المبرد (الثلاجة).   كومبوت الفواكه الأولى (كومبوت التفاح أو الأجاص)   المكونات:   2 ثمرة تفاح أو كمثرى ناضجتان ومقشرتان بجانب نزع بذورهما   الطريقة:   تقطع الفواكه لأجزاء صغيرة ثم تسلق مع مقدار قليل من الماء على نار هادئة، حتى يصبح المقدار طري ، ويستغرق سلق التفاح حوالي 10 دقائق والكمثرى 5 دقائق .   تخلط الفواكه في الخلاط ويضاف إليها القليل من الماء للحصول على مزيج الكومبوت المحبب.   تقديم كومبوت التفاح للطفل باردا أو فاتراً بجانب تجميد الكمية المتبقية لتقديمها للطفل في وقت لاحق .